1 12月 2015

履けばわかる?ダイエットサンダルの履き心地

Author: 55q2qhz | Filed under: ダイエットサンダルの効果

履くだけで痩せる?今人気のダイエットサンダルですが、これって本当に履いているだけで痩せるものなのでしょうか?
しかもかかとがない状態のサンダルなんて履き心地はどうなの?
そんな不安も一気に解消する情報をお教えしましょう。

筋トレしながら背筋を伸ばすとリフレッシュ効果は絶大なのです

縮こまって固まってしまった筋肉は血流も滞って最後は痛みも発生してしまいます。
そんな時にあなたならどうしますか?
マッサージに行ってほぐしてもらうのもいいのですが、一番簡単に言うと伸びをして筋肉の緊張をほぐすのが一番です。
伸びをして筋肉の緊張をほぐすという行為は、均等にかかっていなければいけない筋肉の負荷をバランスよく整える効果があります。
バランスの取れた筋力は自律神経の安定も促しますので、リフレッシュ効果も得られます。
サンダルの形状から、わざわざ不安定な環境を作り出すことで、自分のカラダが自発的に正常な状態を作り出す手伝いをしてくれるのです。

とにかく履いてみる

履いてみるとわかりますが、安定感がないのでお腹のあたりからまっすぐな線が引かれたような感覚になります。
その状態でいると、自然とまっすぐ立っていないといられないような気分になります。
それが当たり前になってくると、履いているときの方が背筋が伸びて気持ちがいいと思えるようになりますよ。

話題のダイエットサンダルは部屋で履いて生活をすることでその効果が出ます。
1日中履いている必要もないし負担もあまり感じずにダイエットすることが出来るでしょう。

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