29 11月 2015

ダイエットの基本は姿勢がとても影響している

Author: 55q2qhz | Filed under: 姿勢について

ダイエットの基本は、食事制限と筋肉の強化なのを知っていますか?
筋肉トレを簡単に行えるダイエット商品として再ブレークしているのが不思議な形をしたサンダルです。
このサンダルはダイエットサンダルとして売り出されているもので、かかとのない不思議な形をしています。

かかとがないサンダルで痩せるの?

一昔前にも話題になりましたよね?
主婦が家事の合間に履いているだけでダイエットになると言うことで女性の間で大ブレークしました。
かかとがないことはそのままにそこの形状が少し変化したのがダイエットサンダルになります。
その形状は爪先立ちの状態を作り出し、下半身の筋肉を常に緊張した状態に保ちます。
その効果で、美脚効果が得られ筋肉のトレーニングによって脂肪燃焼が期待できることからダイエット効果もあると言われているのです。

きれいな姿勢は筋トレには必須なのです

きれいな姿勢を保つことが出来るダイエットサンダルでなぜ痩せるのかと言うと、それはきれいな姿勢が関係しています。
筋肉が適度に緊張している状態が美しい姿勢だと言われています。
緊張感が均等にかかった筋肉は脂肪の燃焼効率もいいのでダイエットには欠かせません。
その状態を半強制的に作り出すことが出来るダイエットサンダルはその名の通りダイエットに効果大だと言えるのです。

人気だからなんとなく使い始めたはいいけれど、初めは筋肉痛になってしまうかもしれません。
しかし筋肉痛になるということは、筋トレが行われている証拠なので効果が出ていますよ、もう少しです。

Comments are closed.